Delta MusicDVD Yoga für Späteinsteiger
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Delta Music DVD Yoga für Späteinsteiger
DVD Yoga für Späteinsteiger. Energie - Entspannung - Balance.
Dieser Yogakurs ist geeignet für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen verschiedene Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Gehen Sie mit neuem Schwung weiter.
- Inhalt:
- 1. Einführung „Yoga für Späteinsteiger“ (3 Minuten)
- 2. Yoga für den Alltag - 40-minütiges Übungsprogramm (mit Tiefenentspannung)
- 3. Yoga für den Alltag - 10-minütiges Übungsprogramm
- 4. Meditation für starke Nerven
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