MFTFit Disc
Art.Nr. 1780410028
Farbe
grau / grün
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MFT Fit Disc
Die MFT Fit Disc beugt Verletzungen vor, kuriert Wirbelsäulen- und Gelenksprobleme, verbessert die Beweglichkeit im Alter und löst Verspannungen.
- Einsatzgebiete: Hometraining, Personal Training, Fitness-Studio, corporate Fitness, Physiotherapiepraxis, Rehazentrum, Klinik
- Trainingsintensität: Täglich 10-15 Minuten Belastung
- DVD und Trainingsanleitung im Lieferumfang enthalten
Weitere Informationen und Trainingsübungen unter www.eybl.at/mft-training
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Body Teamwork nach dem MFT-Konzept:
- Die Trainingsreize werden über eine instabile Standfläche gesetzt
- Die Kippung der Platte provoziert und trainiert damit zugleich Ausgleichsbewegungen des Körpers
- Knackpunkt: der ständige Wechsel von Mobilisation und Stabilisation
- Body Teamwork - dreht sich um drei Achsen:
- Wir bewegen unseren Körper um drei Achsen: Die Längsachse, die Tiefenachse und die Breitenachse
- Ein gesundes Gelenk hält dabei Druck und Reibung so niedrig wie möglich
- Schlechte Arbeitshaltung, übergewicht und Bewegungsfehler beim Sport belasten den Körper stärker und nützen ihn einseitig bzw. vorzeitig ab
- Dem wirkt Body Teamwork mit achsengerechtem Training entgegen
- Das Prinzip von Body Teamwork basiert auf den vier Grundpositionen der MFT Trainingsdiscs: Front Wipp, Side Wipp, Turn around, Twist
- Die Übungen in den einzelnen Positionen bestehen immer aus einem Wechsel von Mobilisation und Stabilisation - dadurch erfolgt eine perfekte Koodination
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** Unverbindlich empfohlener Verkaufspreis des Lieferanten/Herstellers.
